Monthly Archives:2月 2016

後だと大ごとになって苦労する!

29 2月 , 2016,
maki
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ボディケアで来店された80代のお客さまから、名言を頂きました。

自分より5歳若い友人と健康談議になった際に、友人から「身体の事を気にし過ぎだ。」と言われたそうです。

それに対してお客さまは、「火事でもそうだけど、小さな内に(消火を)しておかないと、後だと大ごとになって苦労する!」と、友人に返答をしたそうです。

お客さまの、見事的を射た返答に、思わず『そ~ですよねぇ。』と深く頷いてしまいました・・・。

身体の不調も、火事の火と同じ事。火事の初期段階であったら消火もたやすいですが、燃え盛っている状態で一生懸命に火を消そうとしても、中々消えてはくれません。

『何かいつもと身体が違うな。』と気付き、更に身体に対して速やかに処置(ケア)を行えば、後々病気等で辛い思いをするリスクはグンと低くくなります。

また、お客さまの様に身体の違和感に気付く能力が高いと、自身の身体の変化についても敏感です。「この間より、肩や頸のこわばりが無くなっているよね。だから最近後ろ頭も痛くないんだ。」と、嬉しい報告もありました。

火事も身体の不調も“初期行動”が大事です。お客さまをお手本に、病気に対しての万が一にも備えていきたいですね・・・。

新陳代謝

28 2月 , 2016,
maki
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昨日ラジオ波でいらっしゃったお客が、今日も続けて来店されました。週末に、集中して身体のケアを行っています。

「昨日のラジオ波が、まだ今日も活きていますね!」と、身体も温かく、筋肉も強張りの無い状態です。

この良い状態が、ずっと変わらなければいいのですが、そういう訳にもいきませんよね・・・。

日々過ごす中で、ご飯を食べたり仕事や家事等の肉体活動をすれば、必ず老廃物は身体の中に生じます。

そして生じた老廃物が速やかに排泄されず、疲れていたり体調が悪い時には、老廃物が滞ってしまいます。更にその老廃物が、痛みや病となって悪さをする事も・・・。

老廃物が排泄され、身体にとって必要な栄養分が吸収されるサイクルが整っている状態、つまり“新陳代謝”が正常であれば、身体は3ヶ月間で新しく生まれ変わります。(但し、例えば肌周期は約28日であったり、細胞の新陳代謝の周期は各部位によって異なります。)

今から始める身体のケアで、3ヶ月後の健康的ニューボディを目指していきましょう!スタッフ一同、健康づくりのサポートをしていきます!!

 

 

病気の兆候

27 2月 , 2016,
maki
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ラジオ波施術で来店されたお客さまと、先日大阪梅田で車が暴走した事故について話題になりました。

「(運転手)本人も、周りも病気の兆候が分からなかったのか・・・。もし分かっていたら、防げたかもしれないのに・・・。」

今回問題となった“大動脈解離”という病気。身体の内側で起こっている事ですから、ひと目外見で、病気の発症が即刻判断できればいいのですが、そういう訳にもいきません。

「只、何かしらサインはあったと思う。」と、仰る方も・・・。その小さなサインを、もっと前に敏感に感じ取れていれば、今回の様な悲惨な出来事はなかったかもしれません。

今現在の、自分の身体の状態を知る事は、とても大切です。何か不調があれば改善に努め、なければないで将来に目を向けて病気にならない予防をしていく・・・。

当店では、病気予防を兼ねて来店されている、比較的若い世代の方もいらっしゃいます。

みんなで健康に対して意識を高く持つ事で、辛い思いをしなくてすむ様に、そして幸せな時間をつくっていきたいですね。

寝返りをした際に

26 2月 , 2016,
maki
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「夜、辛くって・・・。」と、五十肩で来店されているお客さまが教えてくださいました。

夜間、痛みがずっと続いている訳ではなく、寝返りをした際に痛みがズキッと走るそうです。

気持ちよく寝ているのに、途中のズキッで起きてしまう、そこからは良く眠れない・・・。とても辛い事ですよね。

更に、目が覚める位の痛みが怖くて緊張し、なかなか寝付けなかったり、当然寝不足状態ですから、次の日の朝はグッタリなんて事もあるそうです。

また、「温泉に行った日は熱くて、寝てる間に布団から身体を出してしまって・・・。途中で寒くなって目が覚めたんだけど、その地点で肩から腕が冷えてガチガチ。」と、夜間ハプニングも・・・。

きちんと睡眠が取れていないと、回復力が低下してしまいます。そして夜間は日中と比べ、循環が悪くなっています。そのタイミングで冷やしてしまえば、そこでまた回復力の低下を招きます。

良い睡眠、質の良い睡眠を毎日取りたいものですね。

ストレッチは欠かさずやっている・・・

25 2月 , 2016,
maki
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来店されたお客さまに、昨年末から通い始めたプールに行っているかお伺いしました。すると、仕事が忙しくてプールに行く時間をつくれていないそうです。

ですが、「毎日、自宅でのストレッチは欠かさずやっている。それも、身体を伸ばして気持ちが良い位に・・・。」と、教えてくださいました。

毎日ストレッチ、良い運動習慣になってますね!!

また、別のお客さまからはこんな話も・・・。「腸腰筋を鍛える為に、3日前から運動を始めたんだけど、どうも翌日とかに筋肉痛がないと、運動をした気にならなくって・・・。」とポツリ。

お客さまは、普段あまり運動をしない方で、それだからこそ今やっている運動が、きちんと効果が現れるのかが不安で、判断基準が筋肉痛の有るか無しかになっています。

運動の苦手な方は、大抵筋肉痛が出るとそこで運動をする事が億劫になり、結局続かない要因にもなる方が多いと思います。

まずは無理をせず、毎日続けて行える運動をする事で習慣化させるのが、将来的な健康づくりに繋がってきます。

これから季節は春になりますから、身体が動きやすくなります。このタイミングで、毎日の運動習慣を身につけたいものですね。

ブカブカ~

22 2月 , 2016,
maki
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「こんなにブカブカ~。」と、お腹周り24cm減に成功されたお客さまから喜びの声を頂く事が出来ました。

昨年の2月からラジオ波施術をスタートさせ、お腹だけではなく、脚も背中もスッキリと、見事な健康的なスリムボディになりました!本当に凄いです!!

1年前に履いていたパンツを今回履いて来てくださって、ピッタリしていたパンツがブカブカに!ウエストは拳が縦に3つも並ぶ程、以前と比べて余裕が大分あります。

「今はこのパンツを履くと、ストンと下に落ちちゃうんだよね。」と、痩せて逆に困っちゃったエピソードもユーモアを交えて教えてくださいました。

また、ラジオ波による痩身効果をデータとして保存しておきたいと、こちらの無理を言ってブカブカのパンツ姿の写真を快く撮らせて頂きました。ありがとうございます。

「この写真を見て、『私も痩せたい!』って思ってくれる人が増えて、ここでラジオ波に出会う人も多くなって欲しいから・・・。」と、全面的に協力もしてくださり、本当に感謝です!!

目標まであと2cm。もう少しでクリアです。薄手の春服が似合う、しなやかボディを手に入れましょうね!!

自動車学校で・・・

21 2月 , 2016,
maki
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来店されるお客さまから、最近息子さんや娘さんが“自動車学校”に通い出したという話をよくお聞きします。

「全く初めての事で、車のハンドルを握るっていうのが緊張して肩がこっているみたい・・・。」と、頑張っている様子を教えてくださいました。

自分も教習所に通い始めた頃を振り返ると、座学でじっとして椅子に座っているのも疲れた、実習でも、それこそ安全に無事に授業時間を終えるまで緊張しすぎて疲れたという感があります。

「肩だけじゃなくって目も疲れるし、頭もフル回転だから、教習が終わって帰宅すると疲れきって、何にも他に出来ないまま寝ちゃっている・・・。」と、実際に現在通っているお客さまもいらっしゃいます。

また、短期間(1ヵ月程)で免許取得を目指すコースもあり、そのコースの方はスケジュールがタイトなのでもっと疲れているんじゃないかと言う話です。

補講無し、試験も1発OKでスムーズに免許を取得する為にも、疲れや不調を感じたらすぐに身体のケアを行ってくださいね。

肩こり、目の疲れ、頭の疲れにも負けず、免許取得に向かって頑張って!!

 

 

疲れにくくなっている!

20 2月 , 2016,
maki
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ラジオ波を始めて3回目になるお客さまから、身体の変化について嬉しい報告を頂きました。

「ラジオ波をやる前は、県外に出張に行って帰って来た翌日、コタツで2時間程ゴロゴロしないと動けなかったのが、今は動ける!」と、疲労が溜まりにくくなっていると教えてくださいました。

お客さまだけではなく、“疲れて何もしたくない”、“身体が動いてくれない”、“ダル重~”という辛い感覚を体験された方もきっと多いはず・・・。

ラジオ波を始めたばかりで、疲れにくくなっていると感じられるのは嬉しいですよね。

県外出張も、その後の疲労の心配をしなくて済むようになれば、相乗効果で更に仕事の質も上がってくるかもしれません・・・。

これから、ラジオ波施術の回数が増えれば増える程、もっと疲れにくい身体になりますからね。バリバリ仕事をして、オン・オフきっちり切り換えて、是非プライベートの楽しい時間も充実させてくださいね!!

充実した時間を過ごして頂く為に・・・

19 2月 , 2016,
maki
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「“シルクドゥソレイユ(世界レベルのサーカス)”凄かった。また行きたい!」と、東京観光から帰って来たお客さま。

以前から大変楽しみにされていて、実際に期待を裏切らない内容構成で、興奮と感動の素晴らしい時間を過ごす事が出来たそうです。現地での充実した時間を過ごす為に、東京へ行く直前にはラジオ波で身体や肌のコンディションを整えて臨んだかいがありましたね!

また、この週末には“十日町雪まつり”を見に行くというお客さまもいらっしゃいます。

「雪像と一緒に写真を撮るから、今日はフェイシャルをして・・・。」と、イベント前のワクワク感が伝わってきます。

今度来店される時は、いくつもの雪像を見上げ、頸や肩も凝っていらっしゃるでしょうし、この時はフェイシャルとラジオ波ボディも併せて早期疲労回復ケアをさせて頂きます。

まずは、“十日町雪まつり”を存分に楽しんで来てくださいね!!

リフレクソロジー

18 2月 , 2016,
maki
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「あっ、そこも痛い。さっきのところも痛い。」と、リフレクソロジーをいつものボディケアに加えて行ったお客さま。

身体が不調であると、例えば腰が辛かったり、目が疲れていたりすると、その部分に対応する足の裏の反射区に反応があります。

もちろん、腰が辛いようなら直接的にボディケアやラジオ波で腰部に対してアタックしていく方法もありますが、リフレクソロジーの様に間接的な効果を狙って行う事も出来ます。

また、2月中旬過ぎとはいえ、今朝はとっても冷えましたよね・・・。足先が冷えている状態で来店される方も、まだまだ多いです。

最近TVでも“冷え症”について取り上げられていましたが、身体が冷えて体温が1℃下がると免疫力が30%(37%という説もあります)も低下するといいます。

未だ猛威を振るっているインフルエンザや、これからの季節は花粉症に対しても免疫力が高いと辛い思いをしなくても済む訳ですから、冷えない身体をつくっていくのが大切になります。

冷え体質を改善し、体温上昇を目指して、待ちに待った温かな春を迎えたいですね!!