みんなそろってー！はいっ。
ストレッチです。
お腹の筋肉と背中の筋肉ってバランスが悪くてキレイにキープできないんですよね…。
腹筋がないから…と安心していたみなさん！！
筋肉がなくなって柔軟性は悪いんです！
痛〜い！辛〜い！もう無理〜！
あちらこちらから聞こえてきました！
大丈夫。来週はきっとうまくいく！！
19
10月
慢性化してなかなかスッキリしない腰痛の原因は…姿勢にありました！！
コレこそ！！正しい姿勢…と思っていても実は負担がかかっていたり(;_;)
腰痛に負けない身体を作ろう！！
皆さん真剣！！ヨッシーも真剣🎶
みなさんの姿勢が美しくなるまで…ひたすら努力あるのみ！！
私たちも頑張ります！！