金曜日は美⭐️姿勢の日！！

みんなそろってー！はいっ。

ストレッチです。

お腹の筋肉と背中の筋肉ってバランスが悪くてキレイにキープできないんですよね…。

腹筋がないから…と安心していたみなさん！！

筋肉がなくなって柔軟性は悪いんです！

痛〜い！辛〜い！もう無理〜！

あちらこちらから聞こえてきました！

大丈夫。来週はきっとうまくいく！！